Бананите - любими и полезни

Бананите - любими и полезни


Чувствате се изморени? Мъчи ви констипация? Имате тежък махмурлук? Стрес? Само, ако имаше хапче, което да излекува всичките ви здравословни проблеми...Е, все пак има нещо, което може да помогне и съвсем не се намира в малко стъклено шише и не струва скъпо. Това е скромният банан, екзотичния плод, което намира огромно приложение в хранителната индустрия.

Най-хубавите банани растат в гъстите джунгли, които ги предпазват от силни ветрове и силното слънце. Бананите, които купуваме са откъснати полу-изряли. Те продължават да зреят, след като са откъснати.



В една книга за етикецията на хранене пък се твърди, че бананът трябва да се яде с вилица и нож, а не “по маймунски стил”.

Бананите са полезна храна за хората, страдащи от чревни заболявания и язва на стомаха. Те се борят успешно и с депресиите, благодарение на високото съдържание на серотонин. Ще направят сънят ви по-лек и хубав, заради наличието на магнезий и мед.

Бананът е едно от най-успешните творения на природата. Забравете за задължителната една ябълка на ден, в сравнение с нея в банана се съдържат три повече фосфор, четири пъти повече протеини, и пет пъти повече витамин А и желязо. За разлика от повечето плодове, бананите са свежи през цялата година.

Ако страдате от анемия, бананът е идеална храна, заради богатато съдържание на желязо.

100 гр. от вкусният плод съдържат 400мг. калий. Доказано е, че хора, които не набавят досататъчно калий чрез храната си, страдат от високо кръвно налягане. Банан или два на ден със сигурност ще ви помогнат.

А сред направено проучване е установено, че миризмата на банани е една от най-предпочитаните естествени миризми.

ями ями много обичам банани

Аз си знам че банани те са полезни а пък и на мен си ми харесват за ядене.

много ги обичам бананите,обаче са супер калорични

и аз много обичам бананчетата,наистина жалко,че са доста калорични